ابتسامة دافئة في فصل بارد
ابتسامة دافئة في فصل بارد
أخبار دوعن /كتب :د / عبدالله خالد بامفلح
تعد الإصابة ب شلل بل ( Bell’s palsy ) ، أو مايعرف ب إصابة العصب السابع او اللوق ، من الحالات التي يزداد القلق حولها مع دخول فصل الشتاء وبرودة الطقس . وعلى الرغم من أنها حالة قد تبدو مفزعة في بدايتها ، إلا ان الوعي بها وبطرق الوقاية منها يساهم بشكل كبير في سرعة التعافي.
ماهو العصب السابع ؟
العصب السابع: هو العصب المسؤول عن التحكم في عضلات الوجه ، وإفراز الدموع واللعاب ، ونقل حاسة التذوق من جزء من اللسان. عندما يلتهب هذا العصب او يتعرض للضغط ، يتوقف عن نقل الإشارات العصبية بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى ضعف أو شلل مؤقت في جانب واحد من الوجه.
1. الحكاية العلمية: ماذا يحدث خلف الكواليس؟
العصب السابع ليس مجرد ناقل للإشارات العصبية فحسب ، بل هو “خيط رفيع” يمر عبر قناة عظمية ضيقة في الجمجمة وصولاً إلى عضلات الوجه.
في فصل الشتاء، يحدث أمران:
- الصدمة الحرارية: التعرض لتيار هواء بارد مفاجئ يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية التي تغذي العصب، مما يسبب “اختناقاً” مؤقتاً للعصب وتورمه داخل قناته العظمية.
-
الانتهازية الفيروسية: تنشط بعض الفيروسات الخامنة في الجسم بسبب ضعف المناعة المرتبط بالبرد، فتهاجم غشاء العصب وتسبب الالتهاب.
2. كيف تميز الإصابة؟ (ساعة الصفر)
غالباً ما تأتي الإصابة فجأة، وقد يشعر الشخص قبلها بألم بسيط خلف الأذن.
الأعراض تظهر كالتالي:
- انعدام التعبير: تجمد نصف الوجه (عدم القدرة على الابتسام أو الرفع للحاجب).
العين المفتوحة: صعوبة إغلاق العين تماماً، مما يعرضها للجفاف والخدوش.
تغير الحواس: جفاف الفم أو اضطراب في حاسة التذوق في ثلثي اللسان الأمامي.
3. بروتوكول الوقاية: الوقاية خير من العلاج ، اتبع هذه القواعد الذهبية في الشتاء:
- قاعدة الوشاح: عند الخروج من مكان دافئ إلى هواء بارد، غطِّ فمك وأنفك وأذنيك بوشاح صوفي. هذا يعمل كـ “مُكيف طبيعي” يسخن الهواء قبل وصوله لوجهك.
تجنب “لفحة السيارة”: لا تفتح النافذة بجانبك مباشرة في الجو البارد، ولا تجعل تكييف السيارة يوجه الهواء الساخن أو البارد مباشرة نحو وجهك.
الاستحمام الذكي: بعد الاستحمام بالماء الدافئ، انتظر قليلاً حتى تبرد حرارة جسمك وتجفف شعرك جيداً قبل الخروج من المنزل أو التعرض لأي تيار هواء.
تقوية المناعة: احرص على تناول الأغذية الغنية ب فيتامين C و B12 والحصول على قسط كافٍ من النوم .
4. رحلة التعافي:
إذا وقعت الإصابة، فـ الوقت هو أغلى ما تملك. البدء بالعلاج في أول 72 ساعة يرفع نسبة الشفاء الكامل إلى حد كبير.
- العلاج الدوائي: الكورتيزون (لتقليل التورم) ومضادات الفيروسات.
حماية العين: استخدام القطرات المرطبة وارتداء غطاء العين أثناء النوم لحمايتها من الخدوش.
العلاج الطبيعي: التمارين الحركية للوجه والتدليك المتخصص يلعبان دوراً جوهرياً في إعادة تدريب العضلات.
ومضة أمل: تذكر أن هذا العارض طبي ونفسي في آن واحد؛ فالحالة النفسية المستقرة هي الوقود الحقيقي للجهاز المناعي لسرعة ترميم العصب.
رسالة طمأنينة : التهاب العصب السابع ليس جلطة دماغية ، وفي اغلب الحالات ( اكثر من 80% ) يتم الشفاء منه تماماً خلال اسابيع قليلة مع الإلتزام بالعلاج الدوائي ( تحت إشراف طبيب ) وجلسات العلاج الطبيعي .
- تذكر دائماً : إبتسامتك غالية ، والحفاظ عليها يبدأ من وعيك واهتمامك بالتفاصيل الصغيرة . دمتم ودامت وجوهكم مشرقة بالصحة .
