دعنا نبحر في غياهب هذا الجسم العجيب الذي يحمل خفايا وأسرار وقف العلماء
والحكماء عاجزين عندها ، فقدرة الله أعظم وأجل ، سنأخذ نقطة في بحر من أسرار
هذا الكائن البشري عن التنفس للهواء الذي نستنشقه من حولنا وأسراره وخفاياه .
عكف الصينيون وكثير من الأطباء على مر التاريخ لمعرفة أسرار التنفس فخرجوا
بفلسفات فكرية وروحية ، بغض النظر عن موافقتنا لها أو رفضها ولكنها كانت في
كثير من جوانبها فتحت أفق كبير لكشف الستار عن أسرار هذا التنفس فخرجت تمارين
اليوغا والبرانا والتأمل وغيرها .
ومن خلال التطبيق تبين صحة هذه النظريات والاعتقادات من الناحية الروحية وصحة
البدن والعلاج لكثير من الأمراض عن طريق التنفس بالأنف .
وأن الأنف اليمين يمثل الجزء الإيجابي فإن الناس الذين يتدفق التنفس لديهم من
هذا المنخر الأيمن ثبت أنهم شخصيات إيجابية ولديهم روح عالية ونشاط جنسي غير
عادي ، فالنشاط العضلي والقوة والهمة وغير ذلك هو تنفسك من المنخر الأيمن مع
إغلاق المنخر الأيسر لمدة أقل شئ ربع ساعة مرتين في اليوم .
ويمثل المنخر الأيسر الجزء السلبي فعندما يكون التدفق مسيطر على الشخص منه
فإنه يظهر بمظهر الشخصية السلبية التي تمثل الخوف والجبن والتواضع والطاعة
وكذلك من صوره الفضيلة مثل الثقة واللطف والإحسان إلخ.
التنفس في هواء طلق بحيث تجعل الحجاب الحاجز مع إرتفاع البطن يتحرك في شهيق
وزفير هذا هو التنفس الصحيح للصحة ، ومن أهم الأسرار للتنفس هي ما يلي :
فكل اضطرابات المعدة من عسر الهضم والنفخة والإسهال ومشاكل الرئة مثل الربو
والزكام وغيرها من الأمراض هي سبب تمديد تدفق المنخر الأيسر يومياََِ لأشهر أو
سنوات بينما التدفق الأيمن يحدث بالصدفة ولكي نصل للعلاج اجعل المنخر الأيسر
مغلقاَ أطول وقت ممكن وتناول غذاء جيد لإعادة الجهاز الضعيف والمنهك في جسمك .
فالحديث يطول ولهذا التنفس فلسفات فكرية وعقائدية تهمنا الفائدة منها فقط ،
ومضمونها أن التنفس من المنخر الأيمن طاقة ذكرية للقوة والنشاط والعنف والشدة
، والتنفس من المنخر الأيسر يمثل طاقة انثوية وتفسير ذلك حسب فلسفتهم منذ مئات
السنين ما يلي :
عند التنفس من الفتحة اليسرى تتحرك وظائف الدماغ من جهة اليمين إلى الجهة
الأنثوية لتتصرف من القلب وبعفوية وبراءة.
وعندما تتنفس من الفتحة اليمنى يتحرك الدماغ اليساري إلى الجهة الذكورية
فيتصرف الدماغ بقوة المنطق والشجاعة والنشاط وما إلى ذلك .
إذن أنت من يتصرف بهذه الأدوار حسب إرادتك وذوقك والوقت المناسب الذي ترغب به .
عندما تشعر بأي غضب أغلق بإصبعك الجهة اليمنى من الأنف وتنفس من اليسرى ..
وسترى بعد عدة ثواني فقط أن الغضب يختفي .
ولكي تشعر وتستدعي الغضب عليك أن تستخدم جهة الرجولة فيك وهو التنفس من
المنخر الأيمن وأغلق المنخر الأيسر جرب التمرين وسترى المفاجأة في تحويل
الطاقة من الغضب إلى الحب .
إذا شعرت بالبرد والزكام والقسوة في الفكر والعاطفة وغير ذلك من مشاعر تنفس من
جهة اليسار واترك لخيالك التصور والتخيل وسيجري الدفء في جسدك وستشعر بالراحة.
عند حمل الأثقال أو أي حمل ثقيل أو جهد عضلي تود أن تقوم به تنفس من الجهة
الذكرية اليمنى وسترى أن الحمل أصبح أخف وأسهل..وبذلك تساعد الجسد على تحمل
الأعباء والمشاق مهما كان نوعها .
عندما تريد تلاطف زوجتك أو تكتب الشعر الرقيق والعشق وما إلى ذلك فأنت بحاجة
للطاقة الأنثوية وهي التنفس من الجهة اليسرى .
وطريقة التنفس للمنخرين حسب ما تريد سواء تريد التنفس من جهة اليمنى التي تمثل
الذكورية ( شجاعة ، قوة جنسية ، إتخاذ قرار صارم ، إلخ ) أو التنفس من جهة
اليسرى التي تمثل الأنثوية ( الرقة ، الكلام اللين والهدوء ، الشعر الغزلي ،
أعمال الإحسان والخير ، إلخ )
أغمض عينيك واسترخي بهدوء وخذ نفس عميق من أحد المنخرين حاول أن تحس بإرتفاع
الحجاب الحاجز والبطن ثم احتفظ بالهواء في صدرك لمدة ثمان ثواني ، والذي يمثل
طاقة عظيمة لتحقيق ما تصبو إليه وتفكر فيه ثم اطلقه من نفس المنخر مع إغلاق
المنخر الآخر ولمدة خمس دقائق كرر هذا التمرين .
لابد بأس أن تتنفس من المنخرين معا للراحة واخراج الضيق والهم وكذلك الغضب
فهي طريقة ناجحة ومجربة.
الجسم نظام خلقه الله له أسرار وعجائب يجب أن نبحث عنها ونعرفها ، ولو جزء
بسيط أو نقطة في بحر ، أنت تستطيع تحريك قدمك بحرية ولكن لو قلت لك أحيانا لا
تستطيع ذلك ؟!!
لأن هناك نظام كوني في جسمك عجيب ولن تفهمه بسهولة، وإليك هذا التمرين البسيط
الذي ستقوم به وتكتشف شئ عجيب جدا ..
اجلس على كرسي مريح ثم قم برفع قدمك اليمنى عن الأرض وابدأ بتحريكها حركة
دائرية مع عقارب الساعة بإستمرار .
وأثناء التحريك قم برسم دائرة في الهواء بإصبع يدك اليمنى بإتجاه عكس عقارب
الساعة..الآن قمة الاندهاش والغرابة أن قدمك اليمنى بدأت تدور عكس عقارب
الساعة جرب بنفسك .
خلاصة المقال أن التنفس الصحيح هو أس ومقام الصحة والعافية في حياتنا بغض
النظر عن فلسفات هندية أو صينية مثل اليوغا أو البرانا.. سأحكي لك تجربة
حقيقية قمت بها تدربت على تمارين التنفس ( البرانا الهندية ) ولها تدريب خاص
لمدة ثلاثة أشهر ولكن تدربت أقل من شهر ولم أستطع المواصلة.. كان ذلك عام1994م
وكنت جندي في ذلك الوقت ، من ضمن أسرار التدريب تستطيع جلب أي شخص بعد أن
تتخايله أمامك بدقة وكان من أهدى لي هذا الكتاب الصغير المترجم صديق لي مرابط
اسمه
( طالب العكبري ) فدخلت معه في تحدي وذكرت له ثلاثة أصدقاء وكنا في زاموقلت له
: أي واحد من هؤلاء تريدون إحضاره الآن إني أجد قوة اثيرية فتم إختيار أحدهم
، وماهي هي إلا نص ساعة حتى جلبته بقوة الخيال وكررنا هذا التحدي ثلاث مرات ،
فقال صديقي مازحا: علمته الرماية فرماني أنا نفسي فشلت ، عندك قوة تفكير وخيال
وتصميم وإرادة وعزيمة تكسر الجبال .. فعلا شئ عجيب وغريب .
((فخلاصة وسر التنفس مع قوة الخيال مع التدريب وفهم أسرار التنفس هو بمثابة
جهاز لاسلكي للأتصال بما تريد )) زبدة ما نريد نصل له ، أن نقطف الفائدة
منهم ونطورها فالتنفس العميق وفي مكان هادئ هو ما نريد نصل إليه مع تحريك
البطن في الشهيق والزفير ونستفيد من تجارب الآخرين ونطبقها في حياتنا اليومية
، والحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها أخذ بها
